转自：墨村二平新浪博客
可能很多人都知道，读书有静心的作用，所以有催眠的效果也不奇怪。睡觉之前读一段书，将一天下来烦乱的心境收敛于一行行文字之间，心情会逐渐平静，困意上来，就可以很快进入梦乡。
我睡前读书的习惯是来澳洲后形成的。开始是为了提高英语水平，睡前找一本英文书来读，以为这是自己努力学习的行为。但逐渐发现，睡前读英文书，学习效果不怎么样，但催眠作用甚佳，没读几行，就会觉得睡意侵来。
后来觉得学习效果不好，可能是读物太没有意思了吧，于是就开始买一些比较有意思的英文画报杂志来读，比如“Woman’s Day – 妇女之日”、“Australian Women’s Weekly – 澳洲妇女周刊” 什么的，图多字少，对学流行英语很有帮助。因此当时对西方名人、影视界的八卦特别熟悉，跟学生聊天时，可能给他们留下了二平老师对八卦特别感兴趣的不好印象。
那时一些妇女杂志上经常还有连载小说，读起来也是比较有意思的。这些连载故事有的已经连载了十几年，背景是律师行、医院之类故事比较多的的地方，情节内容源源不断。估计这些连载，一家中的几代人都在看？不知后来这些连载是不是还在继续，因为已经有很多年没有再关注这些杂志了。美国后来的一些电视剧，比如“法律与秩序”，“急救室”等，也都是选择这类场景，因而编者的思路才得以源源不断？
有时晚上也找一些自己喜欢的中文书或杂志来读，比如当时兰州出版的《读者》，但发现读中文书或杂志，经常会思绪万千，反而影响睡眠，于是从此作罢，不敢再在晚上睡前读中文书了。
英语阅读稍微提高一些之后，读英文杂志就逐渐发展成了读比较长篇的英文小说、传记等。读的第一部较长的英文书，是一本传记：《Wild Swans: Three Daughters of China》（《鸿：三代中国女人的故事》）。
我也真没想到，那么厚的一本英文书，以我当时那么有限的英文词汇，居然能被深深吸引，以致忘寝废食、没早没晚地在三天内就读完了。除了中国作者的英文没有那么花里胡哨，比较易懂外，主要还是因为与作者有类似的经历，读时自然兴趣十分浓厚。
然后读了一本足有6厘米厚的大部头英文西部小说《Lonesome Dove》。当时并没有勇气将这本书作为自己读的第一部原版长篇小说，只是因为一个朋友在印刷厂工作，不知是福利还是处理，她经常拿一些各式各样的英文书籍给我们和孩子们，还有一些其它当时没有听说过的名著什么的（小儿子上中学后，才随着他在这方面增长了一些知识）。为什么当时选择了哪么厚的一本书开始，自己也记不清楚了，估计就是打开以后，就被第一段所吸引？
直到写这篇博文时，才查了一下，原来这本西部史诗，是八十年代得奖畅销作品（1985年出版，曾荣获普利策大奖），当时中文译名为《西部牛仔情》。后来又有续集。并于2008年被美国CBS拍成了电视连续剧《Comanche Moon-月满荒原》。当时电视剧在澳洲演播后，儿子告诉了我，我就看了，主要是想对比一下电视剧中的人物与自己读书时想象中的形象是否符合，感觉电视剧还不错吧。后来对自己读过的小说改编的电影或电视剧特别感兴趣。
再后来发现了澳洲《Reader’s Digest – 读者文摘》的畅销小说精简集，每本4部小说，每个月一本，精简得很到位，不失原著风采，还少了许多罗嗦，特别适合我这种快餐式阅读的人。为了看情节，有时会对无关紧要的详细描写很不耐烦。小说集包括了很多警匪、侦探、悬疑类，还有一些很催泪的故事，都十分吸引人，于是开始了长达十来年的订购，直到价格太贵，停止定阅。不过现在家里还存了100多部《读者文摘》的这类小说集。
停止定阅后，小儿子就在网上帮我买一些畅销小说，多半都是他也感兴趣的已经改编成电影、电视剧的作品。考虑到视力问题，他尽量给我买大字体的版本。比如《The Hunger games – 饥饿游戏》，约翰·格里森姆（John Grisham）的一系列法律与犯罪小说等。还买过一本斯蒂文·金的被称为“巅峰之作”的《11/22/63》，估计不久也会有电影问世？
上面文中提到的这些书，我目前还都保留着，澳洲《读者文摘》还有一套传记类的精简集，留了几本比较感兴趣的，比如有阿加西自传《Open》的那一集，非常棒的自传！
这些书都是历年来，助我催眠的好工具，因为躺在床上读，所以不敢读借的（太脏），只能买新的来读，搬家搬来搬去，也舍不得处理掉。这些书都可以重读，而重读的收获更大。第一遍以情节为主，很多生词一带而过，细节也不一定领会得都对，读第二遍时，不那么急于看结局了，一些生词还会去查一查，领会得深一些，读起来也就更加有意思了，而且重读时不那么紧张，更易于催眠。
只是近年来，尽管这里的眼科医生如出一辙地说：读书、看电脑不会影响视力，但自己发现躺在床上读书对视力的坏影响还是不小的，为了延长眼睛的使用寿命，还是决定要改变催眠方式，将读书改为了听书。